Atasi Mata Minus Dengan Terapi Lilin
Mata Minus -Penyebab utama dari mata minus
adalah kelengkungan kornea yang lebih pendek serta sumbu bola mata yang
terlalu panjang. Kedua hal tersebut dapat diperoleh melalui orang tua
atau keturunan. Namun apabila bukan keturunan, mata minus bisa
diakibatkan karena aktivitas dekat terlalu lama, misalnya banyak membaca
atau terlalu lama bekerja dengan komputer.
Bila seseorang mengalami mata minus,
maka penyakit ini akan cenderung terus bertambah terutama jika ia masih
berada pada masa pertumbuhan. Seiring dengan bertambahnya tinggi badan,
maka minus juga akan bertambah dikarenakan sumbu bola mata yang ikut
bertambah panjang.
Gejala Mata Minus
Umumnya mata minus
disebabkan karena sumbu mata terlalu cembung sehingga bayangan objek
benda yang jatuh tepat di depan retina. Hal itulah yang mengakibatkan
objek yang jaraknya jauh tidak akan terlihat dengan jelas oleh penderita
mata minus.
Gejala mata minus cukup beraneka ragam,
gejala yang dialami oleh seorang penderita yang satu dengan yang lainnya
juga belum tentu sama. Namun, gejala mata minus yang mudah
diidentifikasi diantaranya adalah sebagi berikut :
- Pandangan akan terasa kabur saat melihat objek jauh, meskipun usianya masih terbilang muda.
- Kepala terasa nyeri dan berdenyut di bagian depan dan makin terasa jika melihat objek yang jaraknya jauh dalam jangka waktu beberapa menit saja.
- Bola mata terasa perih serta berat.
- Muncul air mata yang keluar dari mata secara berlebih.
- Mata terasa lebih cepat lelah pada saat membaca atau menonton tv dalam jarak jauh.
Cara Mengurangi Mata Minus
- Lepas kacamata jika tidak diperlukan.
Ketika menggunakan kacamata, mata akan
terbiasa terfokus pada pusat lensa (bagian tengah kacamata), hal ini
menyebabkan otot mata menjadi kaku karena bola mata jarang bergerak
untuk memandang ke arah lainnya. Anda bisa coba buktikan sendiri, ketika
menggunakan kacamata, Anda akan lebih banyak menggerakan leher Anda
untuk melihat sekeliling Anda dibandingkan menggerakan bola mata Anda.
Selain itu, dengan melepas kacamata, maka Anda juga akan mengurangi
ketergantungan pada kacamata.
- Sering-sering mengganti objek pandangan Anda.
Jika Anda sering menatap satu objek
dalam waktu lama, hal itu akan membuat otot mata menjadi kaku, oleh
karena itu sering-seringlah mengganti objek yang dilihat, sebagai
contoh: setelah menatap layar komputer, alihkan pandangan Anda ke
jendela atau halaman rumah Anda selama beberapa saat, barulah kembali
menatap computer.
- Sering-sering menatap objek yang jauh, terutama yang berwarna hijau.
Objek yang berwarna hijau diyakini
memberikan dampak positif bagi mata, oleh karena itu cobalah sesekali
pergi ke gunung untuk memandang pepohonan. Apabila dirasa tidak
memungkinkan karena keterbatasan waktu, sering-seringlah menatap
objek-objek yang jaraknya cukup jauh untuk mengistirahatkan otot mata
Anda.
- Latih mata dengan melihat benda-benda yang bergerak.
Cara mengurangi mata minus yang satu ini
bisa dilakukan dengan melihat kendaran yang berlalu-lalang di jalan
raya, namun jika dirasa kurang sreg atau membahayakan, Anda bisa
menggantinya dengan menggunakan bola ping pong yang dililitkan pada
seutas benang. Tataplah bola ping pong yang diayunkan dari jarak yang
tidak terlalu dekat dengan mata Anda.
- Biasakan untuk menyisihkan waktu 15 menit setiap jamnya untuk mengisitirahatkan mata
Apabila rutinitas mengharuskan Anda
untuk sering menatap layar komputer, biasakan untuk mengistirahatkan
mata Anda dengan memandang kejauhan minimal 15 menit setiap jamnya. Hal
ini akan sangat mencegah kenaikan mata minus Anda.
- Lakukan terapi daun sirih.
Daun sirih memiliki berbagai macam
khasiat, salah satunya adalah membuang kotoran, mengobati iritasi,
mematikan kuman dan jamur pada mata. Cara untuk melakukan terapi daun
sirih adalah:
- Ambil 2 lembar daun sirih.
- Cuci bersih (jangan direbus karena akan mengeluarkan zat-zat yang terkandung di dalamnya).
- Tempelkan pada kelopak mata sebelum tidur (bisa menggunakan bantuan plester agar menempel pada mata).
- Pagi harinya, lepas daun sirih dan cuci bersih wajah Anda.
- Lakukan terapi lilin.
Terapi lilin bisa digunakan untuk membantu mata mengeluarkan kotoran melalui air mata. Cara untuk melakukan terapi lilin adalah:
- Ambil 1 batang lilin dan nyalakan.
- Tataplah lilin tanpa banyak berkedip sampai mata Anda banyak mengeluarkan air mata.
- Lakukan kira-kira 4x seminggu.
Itulah cara terapi mata minus dengan menggunakan terapi lilin dan juga terapi lainnya. Semoga bermanfaat.
KODE DISINI
