• Home
  • Kontak
  • Tentang
  • Windows
  • Mac
  • Linux
  • Android
  • Symbian
  • Sitemap
  • Privacy Policy
  • PORTAL BERITA AUTOMOTIVE

    Home » »

    Posted by Unknown Posted on 11:21 PM with No comments

    Cara Menjaga Tubuh Tetap Sehat

    Kondisi lingkungan saat ini sudah banyak tercemar dengan polusi dan limbah yang sangat berbahaya untuk tubuh. Tidak hanya itu saja, faktor dari makanan juga sangat berpengaruh dengan kesehatan. Hal tersebut dikarenakan banyak bahan makanan yang disemprot dengan bahan kimia seperti pestisida yang bisa menyebabkan berbagai penyakit seperti kanker. Menjaga kesehatan tubuh sangat diperlukan untuk mencegah masuknya macam-macam penyakit.

    Untuk menjaga kesehatan tubuh harus seimbang antara kesehatan fisik dan psikis. Makanan yang dikonsumsi tidak sehat maka tubuh anda akan sakit, begitu juga jika pikiran anda tidak tenang seperti stress juga bisa membuat tubuh anda drop dan tidak sehat. 

    Berikut adalah cara agar tubuh tetap sehat secara fisik :

    • Lakukan olahraga secara teratur agar kondisi tubuh bugar dan sehat

    • Istirahat cukup dengan tidur yang berkualitas agar system imun tubuh terjaga. Kecapekan adalah salah satu faktor penyebab menurunnya kekebalan tubuh, sehingga istirahat yang cukup bisa memulihkan sistem imun.

    • Makan makanan yang mengandung serat seperti buah-buahan dan sayuran agar terhindar dari serangan bakteri

    •   Mengkonsumsi makanan yang bergizi seimbang (mengandung protein,lemak,vitamin, mineral, dan lain-lain) 

    • Mengkonsumsi makanan yang higienis, bila perlu makan makanan organik.

    • Minum air putih sehari minimal 8 gelas agar cairan di dalam tubuh tercukupi

    Kesehatan secara psikis bisa terjaga dengan cara :

    1. Selalu berpikir positif, pikiran yang tenang bisa membuat tubuh tetap sehat

    2. Selalu tersenyum agar sistem imun meningkat


    KODE DISINI
    Share To :
    FACEBOOK DIGG TWITTER GOOGLE+ LINTASKAN STUMBLEUPON

    Newer Post Older Post

    Sponsor Link

    Popular Posts

    • KUMPULAN FOTO MOTOR JADUL 70-AN
      KUMPULAN FOTO MOTOR JADUL 70-AN
    • Berita Tentang Meningkatkan Akselerasi Mesin Dengan Proxima
      Berita Tentang Meningkatkan Akselerasi Mesin Dengan Proxima Foto: Nazar Ragam Aksesoris Motor Industri komponen aftermar...
    • KUMPULAN MODIFIKASIAN MOTOR 70-AN
      KUMPULAN MODIFIKASIAN MOTOR 70-AN
    • Cara Mengatasi Laptop/Komputer Lemot
      Cara Mengatasi Laptop/Komputer Lemot Diposkan oleh:Lukman ...
    • cara mengobati mata rabun secara tradisional
       cara mengobati mata rabun secara tradisional    Mata Minus atau Rabun Jauh adalah sebuah gangguan mata yang ditandai tidak bisa melih...
    • Modifikasi Motor Jadul Klasik 70-an
      Modifikasi Motor  Jadul Klasik 70-an     Untuk me modifikasi motor dengan konsep jadul klasik memang tak bisa dibilang sederhana. Umu...
    • Manfaat dan Khasiat Air Kelapa
      Manfaat Air Kelapa untuk Kesehatan dan Kecantikan 1. Meningkatkan Metabolisme Meminum air kelapa secara teratur dapat membantu menin...
    • Kumpulan Motor Vixion Tampil Kencang 2015
      Yamaha vixion adalah salah satu motor sport yang telah di keluarkan oleh perusahaan motor yamaha yang menjadi top brands products ...
    • TIPS SELAMAT DARI BEGAL MOTOR
      TIPS SELAMAT DARI BEGAL MOTOR Home » Oto Tips » Tips Menghindari Begal Motor ...

    Windows

    • KESEHATAN
    • kesehatan mata
    • Modifikasi Mobil
    • Modifikasi motor

    Android

    • KESEHATAN
    • kesehatan mata
    • Modifikasi Mobil
    • Modifikasi motor

    Mac

    • KESEHATAN
    • kesehatan mata
    • Modifikasi Mobil
    • Modifikasi motor

    Symbian

    • KESEHATAN
    • kesehatan mata
    • Modifikasi Mobil
    • Modifikasi motor

    Linux

    • KESEHATAN
    • kesehatan mata
    • Modifikasi Mobil
    • Modifikasi motor
    | Security | Multimedia | System Tuning | Developer | Games | Tools | Converted | Browser | Messanging | File Sharing | Desktop | Office | Compress |
    Copyright © 2013. PORTAL BERITA AUTOMOTIVE - All Rights Reserved
    Designed By ZuLThinK And Free Responsive Themes
    Proudly Powered By Blogger