Mata Minus Pada Anak
- Gejala mata minus yang pertama adalah anak sering memicingkan mata atau memiringkan kepala atau sering berkedip-kedip saat melihat objek benda, padahal jaraknya tidak terlalu jauh
- Tiba-tiba prestasi belajarnya menurun. Ini adalah salah satu penyebab mata minus pada anak.
- Sering mengeluh pusing. Gejala mata minus ini sering dirasakan anak-anak yang menderita mata minus.
- Ketika membaca dalam jangka waktu lama, tiba-tiba keluar air, seperti air mata. Gejala mata minus seperti ini sebenarnya akan sangat mengganggu, sebaiknya segera periksakan mata anak anda ke dokter.
- Dia tidak bisa melihat tulisan di papan tulis dengan jelas. Gejala
mata minus seperti ini terkadang sering diabaikan oleh anak-anak.
Terkadang anak hanya menganggap gngguan mata biasa. Disini peran
orangtua sangat berpengaruh. Oleh karena itu, orang tua harus lebih
cepat tanggap dan waspada terhadap gejala mata minus pada anak.Gejala Mata Minus
- Gejala yang pertama mata minus adalah objek dekat dapat di lihat dengan jelas sedangkan objek yang memiliki jarak jauh nampak kabur atau tidak jelas.
- Sering berusaha untuk mengecilkan mata ketika melihat objek jarak jauh.
- Mata sering merasa nyeri.
- Mata sering berair.
- Tidak dapat melihat papan hitam dengan jelas.
Tips Mencegah Mata Minus
Ada beberapa langkah yang bisa dilakukan dan dibiasakan untuk mencegah mata minus. Berikut ini beberapa langkah yang paling praktis dalam mencegah mata minus dan bisa dilakukan oleh semua orang :
- Mencegah mata minus dengan menghindari kebiasaan membaca atau melihat televisi dari jarak dekat yang bisa menyebabkan kerusakan lengkungan kornea dan menyebabkan mata minus.
- Mencegah mata minus dengan menghindari kebiasaan menulis dengan jarak yang dekat yang bisa merusak jarak kemampuan pandangan normal mata.
- Berikan waktu istirahat untuk mata dengan tidak melihat semua benda dengan layar tajam seperti komputer, laptop, televisi dan gadget. Anda bisa keluar rumah dan melihat berbagai objek dengan jarak yang lebih jauh untuk melatih otot mata tetap normal.
- Mencegah mata minus biasakan untuk membaca atau melakukan pekerjaan lain dengan jumlah cahaya yang cukup sehingga mata menjadi lebih nyaman.
- Cara mencegah mata minus dengan membiasakan saat membaca atau melakukan semua pekerjaan yang dibantu dengan komputer pada jarak dan sikap tubuh yang tegak.
- Jika Anda memiliki anak-anak maka biarkan anak-anak lebih banyak bermain diluar dan tidak terlalu sering melihat semua benda dengan layar seperti televisi dan komputer.
- Latihan mata untuk membiasakan melihat berbagai objek dengan jarak yang jauh juga bisa mencegah mata minus. latihan bisa dilakukan saat Anda sedang mengendarai kendaraan dan harus fokus melihat semua objek secara teratur.
- Jika Anda berada di luar dan mengemudi pada siang hari maka biasakan untuk menggunakan kacamata pelindung cahaya matahari untuk mencegah mata minus.
Untuk meningkatkan kesehatan mata dan untuk mencegah mata minus,
sebaiknya sering mengasup makanan yang mengandung antioksidan untuk
memperbaiki kerusakan pada jaringan mata. Yang juga tak kalah penting
adalah beristirahat, termasuk mengurangi paparan pemakaian gadget.
Beberapa penyebab penyakit mata minus, yaitu:
- Faktor Etnis.
Hasil penelitian menemukan bahwa persentase penderita penyakit mata minus
paling banyak ditemukan pada orang Asia yaitu sebesar 70-90%, kedua
pada orang Eropa atau Amerika yaitu sebesar 30-40%, dan terakhir pada
orang Afrika yaitu sebesar 10-20%.
- Keturunan.
Orang tua yang memiliki bola mata yang
lebih panjang (bola mata pada penyakit mata minus memang lebih panjang
dibandingkan bola mata normal) biasanya akan memiliki keturunan yang
memiliki bola mata yang lebih panjang pula.
- Kebiasaan yang buruk.
Hal ini adalah penyebab utama kita
menderita penyakit mata minus, mengingat sebagian besar orang dilahirkan
dengan kondisi mata normal. Contoh kebiasaan buruk yang mengakibatkan
penyakit mata minus, yaitu: membaca sambil tiduran, memandang tv/layar
komputer terlalu lama, memandang suatu objek dalam waktu yang cukup lama
tanpa mengalihkan pandangan, kurang memberi nutrisi yang cukup pada
mata.
- Penyakit
Terkadang penangan yang salah ketika
menderita suatu penyakit atau mengkonsumsi obat-obatan yang terlalu
keras bisa memperburuk penglihatan. Penyakit tertentu juga bisa
menyebabkan daya penglihatan menurun, seperti penyakit glukoma.
Menyembuhkan Penyakit Mata Minus
Tapi Anda tidak perlu khawatir karena ada cara menyembuhkan penyakit mata minus secara alami, yaitu:
- Memberikan Waktu Istirahat Kepada Mata
Ingatlah bahwa terlalu lama menatap
gadget akan membuat mata mudah lelah. Jadi ada baiknya jika sesekali
Anda menatap bidang yang luas, hamparan rumput hijau atau tanaman.
Selain itu, Anda juga memberikan pijatan ringan pada kelopak mata untuk
mengatasi kelelahan mata.
- Konsumsi Wortel
Wortel mengandung vitamin A yang sangat
bermanfaat untuk kesehatan mata. Oleh karena itu, konsumsilah wortel
setiap hari. Baik dimakan langsung ataupun dibuat jus.
- Daun Sirih
Daun sirih juga bermanfaat untuk
mengatasi penyakit mata minus. Caranya adalah cucilah 2 lembar daun
sirih hingga bersih. Setelah itu, tempelkan pada kelopak mata Anda saat
Anda ingin tidur.
- Jangan Terlalu Bergantung Kacamata dan Lensa Kontak
Meskipun kacamata dan kontak lensa bisa
membantu penglihatan tapi terlalu sering menggunakan kedua benda ini
juga bisa memberikan dampak buruk bagi mata. Oleh karena itu, jika Anda
tidak terlalu membutuhkannya, sebaiknya Anda tidak terlalu sering
menggunakannya.
Cara Pengobatan Mata Minus
Orang yang menderita mata minus
kebanyakan memakai kacamata sebagai alternatif penyembuhan mata minus,
namun memakai kacamata memerlukan waktu yang lama untuk bisa sembuh.
Mata minus itu sendiri bisa disebabkan karena kelengkungan kornea yang
lebih pendek dan sumbu bola mata yang terlalu panjang. Kedua hal
tersebut bisa dikarenakan oleh faktor keturunan ataupun aktivitas
lainnya seperti misalnya terlalu lama berada di depan laptop ataupun
sering membaca buku terlalu dekat.
Mata minus bisa bertambah jika tidak merubah gaya hidup yang tidak sehat. Gejala mata minus bertambah cukup beragam, beberapa gejala yang dapat dengan mudah diidentifikasi adaah seperti kepala terasa nyeri berdenyut terutama di bagian depan, bola mata terasa perih serta berat, muncul air mata yang meleleh berlebihan. Kondisi ini umumnya cenderung membaik bila mata diistirahatkan, namun jika tidak di tangani dengan tepat bisa kambuh lagi bahkan bertambah parah.
Ada berbagai cara untuk mengobati mata
minus, bisa dengan kacamata, operasi lasik atau senam mata. Tetapi
ketika Anda tidak bisa melakukan hal tersebut, Anda bisa memanfaatkan
beberapa cara alami untuk mengobati mata minus, yaitu :
- Melatih mata untuk melihat benda atau objek dalam jarak yang jauh dengan tidak menggunakan kacamata. Caranya cukup mudah Anda cukup mengunjungi pantai dan sawah yang memiliki sudut pandang yang lebih luas dan jauh
- Melatih mata melihat benda bergerak. Jika Anda yang sedang beraktivitas di luar ruangan, Anda bisa memperhatikan motor yang sedang berlalu lalang di depan Anda. Yang dapat Anda lakukan cukup memperhatikan dan menelusuri setiap gerakannya. Fokuskan agar Anda mendapatkan bayangan yang utuh.
- Jika Anda masih bisa melihat dengan jelas tanpa kacamata, lepaskanlah jika penggunaannya tidak begitu penting. Misalnya Anda berada pada ruangan yang sempit.
- Jika Anda bekerja dengan menggunakan komputer, pastikan bahwa monitor yang Anda gunakan harus dalam keadaan yang baik. Selain itu, setiap setengah jam palingkan penglihatan Anda ke arah lain seperti ke luar jendela.
- Saat sedang berkendara gunakanlah kacamata, agar mata Anda tidak memiliki kontak langsung dengan debu.
- Secara rutin, bersihkanlah mata Anda. Jika perlu gunakan tetas mata.
- Untuk pengobatan herbal, Anda bisa menggunakan daun sirih. Caranya adalah bersihkan daun sirih. Saat Anda akan tidur, tempelkan daun sirih di kelopak mata Anda. Lakukan ini setiap malam.
- Menggunakan lilin. Cara ini mungkin terdengar gila tapi cukup efektif untuk mengurangi mata minus. Cukup mudah untuk melakukannya, yaitu nyalakan lilin dan tatap apinya tanpa sering berkedip. Lakukan ini dalam waktu yang cukup lama tanpa sering berkedip hingga keluar banyak air mata. Lakukan ini secara rutin.
KODE DISINI
